Беременность и роды
02.08.2025
Людмила
Я беременна мальчиком, живот очень большой. Боюсь, что у меня появятся растяжки. Уже начала мазаться маслом, но, если честно, не уверена, что это поможет. Что действительно работает?
Иакашвили Софико Нугзаровна
Кандидат медицинских наук
02.08.2025
Растяжки при беременности (их еще называют стрии) возникают из-за натяжения кожи и гормональных изменений во время беременности, в частности из-за повышенного уровня кортизола и эстрогенов. Эти гормоны влияют на соединительную ткань, снижая ее прочность и эластичность. Научные данные подтверждают, что регулярный профилактический уход за кожей делает растяжки менее заметными, даже если они появляются.
- Увлажняйте кожу утром и вечером (используйте кремы с витамином B).
- Носите поддерживающее белье.
- Пейте воду (лучше от 1,5 литра, но ориентируйтесь на самочувствие и рекомендации врача).
- Наблюдайте за весом (здесь вам помогут сбалансированное питание, полноценный сон и активность).
- Включайте в рацион белок, витамин С и цинк.
Оставить вопрос